5 bài tập massage mũi cao

0
615

Nếu bạn không muốn phẫu thuật nâng mũi thì bạn có thể thực hiện 5 bài tập massage mũi cao đơn giản tại nhà sau. Kiên trì một thời gian thì độ cao của mũi sẽ được cải thiện.

Hướng dẫn 5 bài tập massage mũi cao tại nhà

Bài tập massage mũi cao giúp mũi thon hơn

Với những động tác massage mũi cao được thực hiện một cách đều đặn, thường xuyên tại nhà bạn sẽ có được chiếc mũi thon gọn hơn với tác động trực tiếp lên toàn bộ cánh mũi của bạn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Khum miệng thành hình chữ O dài. Cố gắng khéo cằm và môi trên xuống phía dưới ở mức độ thấp nhất. Để nguyên như vậy 5-10 giây.
  • Bước 2: Trở lại trạng thái bình thường. Chăm chỉ thực hiện 25 – 30 lần động tác này mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được dáng mũi của mình.
massage mũi cao
Thực hiện các động tác massage mũi một cách đều đặn, thường xuyên tại nhà bạn sẽ có được chiếc mũi thon gọn hơn

Bài tập massage mũi cao giúp mũi thẳng hơn

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy
  • Bước 2: Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.
  • Bước 3: Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.
    Thực hiện như vậy 30 lần mỗi ngày để có chiếc mũi thon đẹp hơn, cao hơn.

Bài tập massage mũi cao giúp mũi thêm dài

Để mũi coa và thêm dài hơn, thon hơn bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massage nâng mũi cao theo cách sau đây:

  • Sử dụng một bàn tay bạn thấy thuận nhất
  • Ngón cái đặt ở 1 lỗ mũi
  • Ngón trỏ đặt vào lỗ mũi còn lại
  • Kẹp nhẹ lấy sống mũi rồi kéo ra ngoài một cách nhẹ nhàng
  • Giữ nguyên như vậy 5-10 giây rồi lại thực hiện lại từ đầu
  • Thực hiện đều đặn 5-10 phút mỗi ngày

Bài tập massage mũi cao giúp mũi cân xứng hơn

Lỗ mũi, cánh mũi được cấu thành bởi các cơ khỏe nên các bài tập massage mũi cao với lỗ mũi, cánh mũi có khả năng thay đổi hình dáng chung của mũi.

Cách thực hiện:

  • Đặt ngón giữa của 2 tay lên 2 bên sống mũi
  • Vuốt nhẹ từ khóe mắt xuống, ép sát hai lỗ mũi và cánh mũi/ Lưu ý: vuốt theo chiều từ trên xuống dưới, tránh làm theo chiều ngược lại. Vuốt với một lực vừa phải, tránh gây tổn thương mũi.
  • Để cho hiệu quả trong việc làm mũi cao tự nhiên, bạn thực hiện động tác này càng nhiều lần trong ngày càng tốt. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mũi.

Bài tập massage mũi cao bằng cách di chuyển khoang miệng

Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách massage mũi mũi cao tự nhiên khá hiệu quả. Lực tác động của cơ má thường xuyên đến cơ mũi sẽ làm cho dáng mũi thay đổi. Vì thế, khi biết cách tập luyên di duyện khoang miêng khoa học, bạn sẽ có một chiếc mũi cao thon gọn.

Thực hiện: Hít hơi và phùng má, thực hiện sự điều tiết lượng hơi trong miệng di chuyển tròn trong khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong 5 giây rồi di chuyển sang hướng khác.

Tham khảo thêm: Kẹp nâng mũi nose up

massage mũi cao 1
Điều tiết khí trong miệng và thư giãn giúp bạn có dáng mũi cao và đẹp hơn

Các bài tập massage mũi cao trên đây chỉ có tác dụng khi bạn thực hiện lặp đi lặp lại một cách kiên trì. Còn nếu bạn nóng lòng muốn sở hữu chiếc mũi đẹp, duy trì dài lâu bạn có thể tìm đến các phương pháp nâng mũi tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc KIM.

Nguồn: http://chiphinangsongmui.edu.vn

 

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN